Лето, пожалуй, любимое время года для большинства людей: каникулы, отпуск, приятный отдых на природе под теплым солнцем. Однако, нужно помнить, что жара и прямые солнечные лучи таят в себе опасность (тепловой удар, солнечные ожоги, обезвоживание), и особенно опасны они для людей с некоторыми хроническими заболеваниями.

Сегодня рассмотрим особенности образа жизни людей с сахарным диабетом (СД) в летний период.

ВАЖНО! Вне зависимости от времени года, человек с СД должен регулярно посещать врача-эндокринолога, строго следовать его рекомендациям, подобранным индивидуально, осуществлять регулярный контроль глюкозы домашним глюкометром, контроль артериального давления (АД) утром и вечером. Также важно, чтоб человек с СД повышал свой уровень знаний о данном состоянии, для этого существуют специальные школы и сообщества для пациентов.

Защитные меры в жаркие солнечные дни для людей с СД:
 • Оставайтесь в помещении в самый разгар жары (примерно 11.00-16.00). Используйте климатическую технику в помещении, если есть необходимость.
 • Работу в огороде и другие виды физической нагрузки проводите в утренние или вечерние часы. Физическая нагрузка должна быть посильной, без переутомления.
 • Одежду для прогулок выбирайте светлую, свободную, из легкой, пропускающей воздух, ткани.
 • Защита от солнца: широкополая шляпа, очки и крем с защитой от ультрафиолета.
 • Защита стоп: не ходите босиком на улице (в том числе на пляже). Обувь должна соответствовать размеру ноги, быть удобной, закрытой, хорошо вентилируемой, не должна натирать.
 • Пейте достаточное количество воды (по рекомендации врача). Избегайте употребления кофе и алкоголя.
 • Правильно храните и транспортируйте препараты, глюкометр и тест-полоски к нему (температура хранения указана в инструкции). От этого зависит эффективность лечения. Используйте специальные контейнеры при транспортировке.

При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.

Адрес: г. Улан-Удэ, ул. Корабельная 32, к. 2.
Телефон для записи: 37-90-90, Viber/WhatsApp-89021680980.