Неотъемлемой частью общего здоровья является психическое здоровье - состояние психического благополучия, помогающее преодолевать трудности, справляться со стрессом, строить отношения с другими людьми, достигать поставленных целей и быть счастливым. Мозг психически здорового человека сквозь ворох разных мыслей выбирает те, что помогут ему в жизни или какой-либо ситуации, и не задерживает внимание на тех, которые бесполезны или могут навредить. Позволяет находиться в моменте и взаимодействовать с окружающими не отвлекаясь.

По данным ВОЗ в 2019 г. каждый 8й человек на земле страдал психическим расстройством. Самые распространенные из них тревожные и депрессивные расстройства.

Часто люди с нарушениями психического здоровья подвергаются дискриминации, стигматизации и сталкиваются с нарушением прав.

Неблагоприятные факторы, которые увеличивают риск возникновения психических расстройств: насилие, инвалидность, социальное неравенство, низкий уровень жизни, наследственная предрасположенность.

Особо негативно эти факторы влияют на уровень психического здоровья в раннем детстве (воспитание с применением физического и психологического насилия, травля в образовательных учреждениях).

Психические болезни весьма распространены, также как и физические. И также требуют своевременного обращения к специалисту (психиатру, психотерапевту, психологу). Ни у кого не возникает сомнений, что при сахарном диабете нужно регулярно посещать врача и следовать его назначениям. К психическим расстройствам должно быть такое же отношение.

В последнее время осведомленность о нарушениях психического здоровья растёт. И людям уже не так страшно обращаться за помощью к специалисту, меньше страха, что их осудят окружающие или обесценят их проблему.

Мы присоединяемся к лозунгу этого дня: «Психическое здоровье – одно из универсальных прав человека!»